2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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950 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 64.71g.
昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Куриное Филе на Гриле, Гречневая Каша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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