2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1969 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Sayur Lodeh, Tempe, Nasi Putih. 昼食: Lalapan, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Nasi Putih. 夕食: Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. もっと...
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2133 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 15 分, ショッピング - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 勉強 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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