2018年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1437 kcal 脂質: 94.44g | たんぱく質: 129.73g | 炭水化物: 14.27g.   朝食: Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Яйцо. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%. 夕食: Сыр Российский, Дымов Грудинка Крылатская, Сыр Российский, Свинина Запеченая. もっと...
1519 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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