2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1828 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 188.69g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Cappuccino . 昼食: Gomes da Costa Patê de Salmão, Bauducco Torrada Integral. 夕食: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Nutella Nutella. 軽食/その他: Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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