andy.darckの日記, 2018年 07月 13日

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2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 26.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:

517 kcal

脂質: 9.98g | たんぱく質: 11.40g | 炭水化物: 98.68g. 朝食: Toronja (Rosa y Rojo), Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Nescafé Clásico. 昼食: Nopales, Sopes. 夕食: Bimbo Pan Tostado, Café. 軽食/その他: Quala Vive 100. もっと...

2954 kcal

運動: fitness - 13 分, caminata - 20 分, pierde peso - 15 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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