2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1141 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 昼食: Maçã, Arroz Integral, Bife de Fígado, Bife de Fígado. 夕食: Maçã, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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