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Hellooww 61++ 🤗🤗
long time no see youuu 😍
finallyyyy 🎉🎉
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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895 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 26.66g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. 昼食: Sari Roti Roti Isi Keju. 軽食/その他: Keripik Tempe, Permen Keras, Orang Tua Mintz. もっと...
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2293 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 家事 - 2 時間, 走る - 時速10km - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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