2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1832 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Water, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Fresh Express Organic Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Blueberries. 昼食: Hannaford Shrimp & Sausage Jambalaya. 夕食: Chili Con Carne with Beans and Cheese. もっと...
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週に20.1 kg増量中
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