2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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2117 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 239.62g.
朝食: Tortillas de Maíz, Mangos, Nescafé Clásico, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Nopales, Piña, Pepino (con Cáscara), Arroz a la Mexicana, Rebanadas de Jamón, Milpa Real Totopos. 夕食: Refrescos de Cola (con Cafeína), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 軽食/その他: Papas Fritas (Saladas), Great Value Cacahuates Enchilados Fritos, Plátano Dominico. もっと...
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1678 kcal
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運動:
レッグマジック - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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