2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1482 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Творогом, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Запеканка ПП. 軽食/その他: Голубика, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Кефир 1%, Отруби Ржаные. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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