2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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676 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Tapioca de Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Kiwi, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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