2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1403 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Café Expresso, Alpro Yaourt Vanille, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. 昼食: Abricots, Pêches, Carrefour Yaourt Nature 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). 夕食: Glaces à la Vanille, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Abricots, Melon, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Pain sans Sel, Président La Bûche Fondante, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Baguette, Carrefour Sauce Béarnaise. 軽食/その他: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Alpro Yaourt Vanille, Amandes. もっと...
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3705 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 立つ - 4 時間, バイト - 3 時間, pas - 2 時間 20 分, Elliptique maison - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2018年 07月 13日 投稿者: Leraq30630
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Bon la c'est non non ??? (bon encore 0,5 a la limite)
2018年 07月 13日 投稿者: fifou92
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Merci Leraq30630 et fifou92 !!!
Oui 0.5kg juste histoire de... :-))
2018年 07月 13日 投稿者: ghis.gua
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