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fiquei de ferias e meti o pe na jaca engordei esse ano no total 7kg, dos 25kg que perdi ano passado, eu sei onde estou errando, muitas excessoes se tornando regra. aprender a dizer nao pra mim mesma é o mais dificil.
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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878 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 28.57g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Indaiá Água com Gás, Empada de Queijo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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