2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1080 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Suco verde, Tangerinas, Hortifruti Banana Nanica Orgânica. 昼食: Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Quatá Ricota Fresca, Agrião, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Brócolis, Alface. 夕食: Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas. 軽食/その他: Tangerinas, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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