2018年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Ameixa Seca, Banana Nanica, Mamão Formosa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 昼食: Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva, Salada Crua, Mamão Formosa. 夕食: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Melancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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