2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1596 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 126.21g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ярмарка Геркулес, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 昼食: Tomaten, Pfirsiche, Rote Beete, Viktoriabarsch, Leinöl, Gurke (mit Schale). 夕食: Молочные Горки Сметана 15%, Беллакт Творог 0% Жирности. 軽食/その他: Heidelbeeren, Apfel, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Ricotta, Aprikosen, Birnen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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