2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 88.86g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 28.25g.
朝食: Kroger Half & Half. 昼食: Jason's Deli Ranch Dressing, Jason's Deli Bacon Bits, Grilled Chicken, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 夕食: Franzia Fruity Red Sangria, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Rao's Homemade Vodka Sauce. 軽食/その他: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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