2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1260 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 52.83g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. 昼食: Great Value Butter (Salted), Schmidt 647 Wheat Bread, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, American Cheese. 夕食: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, American Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. 軽食/その他: Great Value Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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