2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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583 kcal
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脂質: 13.78g | たんぱく質: 28.32g | 炭水化物: 88.86g.
朝食: Хлебокомбинат Волжский Витушка Сдобная. 昼食: Запеканка творожная с черникой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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