2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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825 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 8.81g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Danata Requeijão em Barra, Café. 昼食: Copra Óleo de Côco, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Betânia Creme de Leite, Café. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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