2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1877 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 255.55g.
朝食: Truskawki, Marlene Syrop z Agawy, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Mintaj, Ziemniaki, Mousse Milka, 75 g. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maritime Krewetki Vannamei Białe, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Winogrona, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Truskawki, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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