2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1615 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Castanhas de Caju, Triunfo Bolacha Água e Sal. 昼食: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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