2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1156 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 109.16g.
朝食: Flohsamenschalen, Pfirsiche, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Früchte. 昼食: S-Budget Pizza Käse Light, Clever Toastschinken, Iglo Fischstäbchen (30g), Zucchini. 夕食: Surimi, New Lifestyle Guten Abend Brot, Almare Alaska Seelachs-Filets, Jungzwiebel, Cocktailtomaten, Hofer Mozzarella, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|