2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1206 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Granarolo Latte Granarolo Uht Bontà Leggera, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 昼食: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Fresco Ins Pane Grano Duro. 夕食: Albume d'uovo, Uovo, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pesca, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Merano Yogurt Bianco Crema, Ciambelline al Vino. もっと...
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体重に変化ありません
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