2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
680 kcal
|
脂質: 11.05g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alnatura Kokosblütensirup. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Lidl Gehackte Tomaten, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|