2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
2296 kcal
|
脂質: 123.48g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 216.32g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Aldi Maelkebotte, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Banane, Pink Lady Äpfel, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, McDonald's Vanille Donut. 夕食: Dönerteller. もっと...
|
|
2326 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|