2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1835 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 253.52g.
朝食: Délifin Ontvette Ham, Délipain Baguette. 昼食: Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood. 夕食: Lidl Kipfilet Reepjes, Lidl Krieltjes, Zapi Tonijn met Groenten, Kania Mayonnaise Light, Florette Kropsla met Fijne Kruiden, Regalo Yogo. 軽食/その他: Krentenbol, Pink Lady Appels. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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