2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1145 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Terra do Vento Queijo Flamengo, Nestlé Kvarg, Natas, Kiwi, Santiago Queijo Fresco de Cabra. 昼食: Vitela Estufada, Azeite, Cerejas Doces, Alface, Alface. もっと...
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2026 kcal
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運動:
cycling - 1 時間, GAP - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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