frenchieinNLの日記, 2018年 07月 13日

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46.5 fat, 39.3 water, 24.7 muscles

100.1 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:

708 kcal

脂質: 45.97g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 20.10g. 朝食: Ah Carpaccio Met Kaas, Dressing En Pijnboompitten, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, AH Biologisch Eieren, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, Becel Olijf. 昼食: Remia Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes. もっと...

580 kcal

運動: 浴びる - 20 分, 運転 - 2 時間　 10 分, Samsung Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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