2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1516 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Творожная запеканка с изюмом, Яйцо, President Camembert. 昼食: Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Тыквенные Семечки, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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