2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 135.33g | 炭水化物: 169.95g.
朝食: Morgenland Kokosmehl, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Weizenkleie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Salz, Leitungswasser, Pflanzenöl, Ei, Kaffee. 昼食: Pfirsiche, Banane, Kartoffeln, Olivenöl, Zucchini, Kaninchenfleisch. 夕食: Fleischsalat, Schwarzbrot, Sports Factory Protein Riegel. もっと...
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1813 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 16 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 24 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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