2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
3147 kcal
|
脂質: 147.39g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 357.74g.
朝食: Tereyağı, Bal, Biber Kızartması, Yüksük Çorbası, Terbiyeli Köfte, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 昼食: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası. 軽食/その他: Ülker Metro, Eti Gong, Doğal Peynir, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|