2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%. 昼食: Géant Vert Maïs, Moutarde de Dijon, Vinaigrette, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Moutarde de Dijon, Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's Pain de Mie Complet (86g). 夕食: Vin de Table Blanc. 軽食/その他: Thé Vert, Thé Earl Grey. もっと...
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3310 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 42 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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