2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1497 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 299.79g.
朝食: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Чай, Спеленок Пюре Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Нектарин. 昼食: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Био Баланс Творог Мягкий, Ванюшкины Сладости Пастила. 夕食: Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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体重に変化ありません
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