2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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2692 kcal
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脂質: 103.00g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 293.94g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Радость Вкуса Сыр Витязь, Яйцо, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Окей Суп Грибной, Алтайская Буренка Пломбир, Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем. 夕食: Лимонад, Вино Красное Сухое, Хачапури, Шашлык из Баранины, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли. 軽食/その他: Абрикосы, Bounty Bounty. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 6 時間 2 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, Google Fit - 10 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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