2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1392 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Kayısı, Maydanoz, Yulaflı Omlet, Migros Eski Kaşar. 昼食: Eti Karam Bitter, Yufka, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Salatası. 夕食: Mutfağım Lahmacun. もっと...
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体重に変化ありません
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