2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 74.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1705 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Pears, Bananas, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Raspberries, Blueberries, Honey. 昼食: Laura Scudder's Green Onion Dip, Kroger Peanuts Salted (Package), R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. 夕食: Kahiki Sweet & Sour Chicken. 軽食/その他: Jif To Go Natural Peanut Butter, Celery, Buttered Air Popped Popcorn, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Post Honey-Comb Cereal, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Fanta Grape Soda (Can), Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts. もっと...
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5719 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 皿洗い - 2 時間, 家事 - 30 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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