|
вес встал, может дыней уалеклась
|
77.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1148 kcal
|
脂質: 38.96g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Кофе (из Растворимого Порошка), ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Дыня. 昼食: Говядина Отварная, Кабачок, Увелка Хлопья Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Омлет или Яичница. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Данон Творог Мягкий Двухслойный с Черникой. もっと...
|
体重に変化ありません
|