2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1269 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Зеленый Чай, Приправыч Барбарис, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 夕食: Творог 9%, Малина, Черника. 軽食/その他: Ананас, Кофе, Ред Булл Ред Булл. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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