2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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2122 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 178.14g | 炭水化物: 208.58g.
朝食: Salatgurke, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flying Power Sugar Free, American Sandwich Vollkorn, Salatgurke, Eisbergsalat, Balsamico, Cucina Olivenöl, Aldi Hähnchen-Ministeaks. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel (70g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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