2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1256 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Natural One Laranja de Verdade, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). 昼食: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. 夕食: Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Açúcar, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
|
|
3139 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, exercícios pernas , braços com elástico, escada - 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
stellamariscustodioの体重の記録
|