2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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892 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Permen Keras, Permen, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Apel, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lontong. 夕食: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mariza Strawberry Jam. 軽食/その他: Permen, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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