2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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2003 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 265.52g.
朝食: Kellogg's Chocolate Cornflakes with Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Pret A Manger Posh Cheddar & Pickle on Baguette, Bananas. 夕食: Birds Eye Inspirations Pink Salmon with Lemon & Dill, Tesco Frozen Garden Peas, Tesco Baby New Potatoes. 軽食/その他: Mr Kipling Viennese Whirl, Sponge Snack Cake (Creme Filled), Pepsi Pepsi Max, Dairylea Dunkers, Black Tea, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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