2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1425 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Abacate. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Parbolizado. 軽食/その他: Vitamilho Flocão Cuscuz, Magro Adoçante, Marita Cafe, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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