2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
635 kcal
|
脂質: 11.54g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado. 昼食: Abóbora Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mexerica. 夕食: Itambé Iogurte Desnatado, Banana Prata. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite Desnatado Fit. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|