2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 40.88g.
朝食: Coco Seco, Ovo Frito. 昼食: Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana da Terra, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Legumes Refogados. 夕食: Coração de Frango, Tomates, Cupim Assado, Lombinho de Porco. 軽食/その他: Amendupã Amendoim sem Pele, Cacau Show Tablete 70% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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