2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 118.19g.
朝食: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареное Яйцо, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром, Стейк из Свинины или Котлета. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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