2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
878 kcal
|
脂質: 9.53g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 195.77g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica Orgânica. 昼食: Tomates Cereja, Cenouras, Mangas, Tomates, Cebolas, Salsinha, Alface, Brócolis, Alhos-Poró, Rúcula, Agrião. 夕食: Tomates, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Kiwi, Tangerinas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|