2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1479 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 211.14g.
夕食: Pauli Bolacha Doce, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Belvita Bolacha, Banana Caturra, Nestlé Iogurte de Morango, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Carrefour Pão de Queijo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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