2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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3074 kcal
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脂質: 105.28g | たんぱく質: 143.95g | 炭水化物: 400.18g.
朝食: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Publix Red Seedless Grapes, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Safeway French Bread, Spaghetti. 夕食: Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Zucchini . 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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